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5 factores para motivarte

La desmotivación es uno de los peores enemigos que debes vencer. No la falta de medios humanos o materiales, sino los días en que  falta la chispa, energía, motivación. 

La desmotivación es un estado que nos puede asaltar en cualquier momento, en cualquier actividad y la hemos sufrido todos. Hay muchas formas de combatir la desmotivación y creo que estos 5 factores son básicos.

Recuerda el propósito

Detrás de cada tarea, recuerda el  ¿para qué? Puede ser la puesta en marcha del proyecto de tu vida, unos estudios que te van a permitir obtener  el aprendizaje de una técnica que te formará como profesional, un viaje.

Hacer  y hacer las cosas “porque sí” suele ser pasaporte directo a la desmotivación y la frustración.

Disfruta del camino

En la película el camino del guerrero,  no dice esta frase “El viaje es lo que nos da la felicidad, no el destino.” Nos han enseñado a “celebrar los éxitos y aprender de los errores” pero nadie nos ha enseñado a “disfrutar del camino”.

No sólo hay que motivarse con el gran objetivo en mente sino también con los pequeños regalos que obtenemos cada día gracias a nuestras acciones (Disfrutando del camino).

Motívate con lo pequeño

El aprender a disfrutar de lo pequeño es necesario para  motivarnos y darnos fuerzas para continuar, conforme sea nuestro progreso, serán nuestras recompensas. Divide tus grandes tareas en pequeñas tareas y luego éstas en mini- tareas o micro tareas. Empieza con la que de verdad te ilusione y empieza a caminar.

La conciencia del ahora

¿En cuantas ocasiones nos falta motivación porque nuestra cabeza no está en lo que hacemos, no estamos presentes?

“Cuando verdaderamente estés en el aquí y el ahora, te sorprenderá lo que puedes hacer, y lo bien que puedes hacerlo.” (El camino del guerrero).

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