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COACHING PARA LA VIDA Y EL TRABAJO

M.D.O Nelly Zúñiga

En los último años, se ha escuchado con gran frecuencia la palabra coaching, pero de ¿dónde viene este término y cómo es que actualmente ha ayudado a miles de personas a conseguir sus metas tanto personales como profesionales?

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Pues bien partamos de la premisa de su significado. El coaching se trata de una disciplina emergente que trabaja en facilitar los procesos de desarrollo de las personas: en la evolución profesional, en los tránsitos de la carrera laboral, en el logro de objetivos.

El coaching para la vida y el trabajo trata de cómo hacer cambios, de cómo de un punto A se puede llegar a un punto B, ahora bien, la persona que lleva el proceso de coaching se llama coach y la persona que lo recibe coachee.

¿Se requiere una preparación profesional para ser un coach? Si bien es cierto el coach no es una carrera que deba de estudiarse como las demás en las universidades, sin embargo la persona que quiere ser coach debe tener una preparación lo bastante buena para poder lograr que su coachee pueda cumplir sus objetivos, o en su caso hay quienes quieres ser coaches de sí mismos y es muy válido. Puedes investigar más a fondo el contenido de los programas que hay en tu lo calidad pero yo te recomendaría tomar una certificación.

“Un pájaro posado en un árbol, nunca tiene miedo de que la rama se rompa, porque su confianza no está en la rama, sino en sus propias alas” Anónimo

Ahora bien aunque hay diferentes tipos de couching se trata de las mismas habilidades pero aplicadas a diferentes áreas, como por ejemplo: Coaching empresarial, Coaching para ejecutivos, Coaching para la profesión, Coaching personal, Coaching deportivo. Y aunque podemos ver esta clasificación, a lo largo de las sesiones siempre podrás percatarte, que varias áreas pueden estar entrelazadas, por ejemplo si alguien quiere cambiar de trabajo a otra ciudad y su pareja no está de acuerdo aquí se involucran tanto el área empresarial, profesional y personal.

Ahora bien ¿cómo funciona el coaching?

En primer lugar hay que destacar que el coaching es una herramienta que trata del cambio, el coach es como un mago que toma las cartas que tienes y te ayuda a jugarlas mejor, el coach ayuda a su cliente a alcanzar lo mejor de sí mismo y a obtener los resultados que desea tanto en su vida personal como profesional; el coahcing no

se centra en el pasado sino en el presente para diseñar el futuro, a través de la técnica de formulación de preguntas.

Ejemplo: Una persona quiere cambiar de trabajo

Algunas preguntas de coaching podrían ser ¿Con qué trabajo disfrutas tanto que no te parece estar trabajando?

¿Qué habilidad preferirías mejorar en tu vida? ¿Cómo te gustaría trabajar?, etc.

¿Qué herramientas utiliza el Coaching?

Además de las preguntas, el coaching se enfoca en tres áreas de nuestra vida

Los Objetivos: Se centra en lo que deseas y en cómo conseguirlo.

Valores: Saber qué es importante para ti y vivir tus valores en el logro de tus objetivos.

Creencias: Desafiar las creencias limitadoras proponiendo tareas que proporcione feedback.

Adicional a esto, va de la mano de una disciplina muy conocida, la llamada (PNL Programación Neurolingüística)

Programación: El modo en que secuenciamos nuestras acciones para alcanzar nuestros objetivos.

Neurología: La mente y modo en que pensamos.

Lingüística: El modo en que utilizamos el lenguaje y en que éste nos afecta.

Proceso de coaching

El primer paso es que la persona defina sus objetivos a largo, mediano y corto plazo, éstos deben de ser en positivo, un error muy frecuente es que estipulamos lo que no nos gustaría tener ejemplo: No quiero tener deudas, es mejor decir: Quiero tener unas finanzas sanas en los próximos 5 años. Es aquí donde con la ayuda del coach genera las preguntas que él cocuhee debe de responder, no se debe de sugerir ni recomendar, porque es él couchee quien debe de encontrar las respuestas en él.

Los objetivos deben ser específicos, lo más que se pueda, si es una casa ¿dónde quieres vivir?, si es un viaje a ¿dónde vas a ir?. Definir cómo se medirán los avances qué recursos tienes, cuáles necesitas y finalmente formular un plan de acción con fechas estipuladas para revisión y retroalimentación.

Después de leer esto pareciera fácil ser coach, sólo hay que hacer preguntas, establecer objetivos y diseñar un plan de acción, sin embargo si fuera así todas las personas ya hubiéramos cumplido nuestras metas y seríamos plenamente felices….. La realidad es otra.

Se puede decir que un buen proceso de coaching para generar cambios notables en un coachee, se deben realizar de 8 a 12 sesiones de hora y media cada una, esta información es con base a los requisitos de las certificaciones internacionales que existen hoy en día.

Tal vez sea momento de reflexionar y pensar por qué hay gente exitosa y gente que no lo es, esta es una de las razones por las cuales comencé a interesarme en el coaching y actualmente me encuentro en un proceso de certificación, lo mejor de esta herramienta es que puedes ayudar a los demás y a ti mismo de manera profesional para lograr resultados que al final tú los medirás en grados de satisfacción.

Finalmente los invito a que se adentren a este mundo y si eres Directivo, jefe, o emprendedor no dejes pasar la oportunidad de usar esta herramienta y créelo es mejor tener a alguien a tu lado que te ayude a formular tu plan de acción para darte retroalimentación y sea tu apoyo para cumplir tus metas.

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