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¿Cómo mejoramos la paciencia?

Señalemos algunos puntos  que debemos tomar en cuenta.

Ir a la raíz del problema: Ser consciente de los desencadenantes de la impaciencia (¿Qué te está haciendo sentir impaciente?).

Construir una vida sencilla: Cada vez nos orientamos más a la multitarea, el mundo digital que estamos  creando lo potencia,  permitiendo que nos mantengamos conectados constantemente y realizando diversas tareas al mismo tiempo.

¿Realmente podemos ser eficientes haciendo tantas cosas a la vez?

Noreen Herfeld, catedrática de ciencias informáticas de la universidad SAINT JOHN (Minnesota, EEUU) aseguro “la gente no puede ser multitarea.  El cerebro es incapaz de concentrarse en varias actividades a la vez”. Y añadió  “con el tiempo hacer varias cosa simultaneamente agota nuestra capacidad para prestar verdadera atención”.

Eso va desgastando cualidades como la paciencia y perseverancia.  Es mucho mejor enfocarte en la tarea y terminarla antes de continuar con la siguiente,  realizar una buena gestión de los  tiempos para el chat, ver correos o estar en whatsapp.

Ser realista:  Muchas veces en nuestras vidas necesitamos un equilibrio y ser realista es una buena manera de encontrar ese equilibrio. Adoptar una visión realista de la vida, define que las  cosas no suceden tan rápidamente como nos gustaría. Ser realista es aceptar el hecho de que el tiempo ira a la velocidad del tiempo y no al de nuestras expectativas.

No podemos controlar todo lo que nos sucede y debemos ser conscientes de eso.

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