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Motivaciones y hábitos

Motivaciones y hábitos

Motivación viene de la palabra "movimiento" y significa "mover '. La motivación significa literalmente; lo que mueve a una persona a seguir  un curso de acción o acciones. La motivación indica un movimiento que se inicia por una razón o propósito. Este es un punto importante para entender; la razón y el propósito son los activadores de la motivación. Es difícil avanzar hacia algo si no se puede ver ninguna razón o propósito. También es posible que tenga una razón y propósito de NO estar motivado; en este caso no quieres "moverte".

Somos criaturas muy simples. O nos alejamos de algo o nos acercamos hacia algo cortesía del cerebro. El cerebro está diseñado para moverse hacia la recompensa o al placer y alejarse del dolor o sufrimiento (Supervivencia). Y por esto es importante para la motivación tomar el control y responder a estas preguntas:

¿Por qué debería estar haciendo esto?

¿Por qué esto es importante para mí?

¿Qué consigo con todo eso?

Si realmente quieres y es importante para ti, puedes. -Anonimo-

Sólo cuando tienes una razón de peso y decides  hacer algo estarás lo suficientemente motivado para cambiar tus hábitos y lograr lo que quieres lograr. Sin una decisión y una razón de peso puede intentar tan duro como tú quiera, pero es poco probable que tenga éxito. Ninguna cantidad de trabajo en equipo, persona o los programas de motivación puede hacer esto por ti.

Me parece una gran lección de motivación para lograr un cambio la increíble historia de Sutton Parks, un hombre que tuvo que vivir en la calle por culpa de sus malos hábitos.

Nos cuenta que en el  2005 sus malos hábitos le llevaron a vivir esto. Era un alcohólico suicida, con una casa rematada por el banco, sin un trabajo ni familia que le apoyara.

Un día llegó un policía con dos hombres a la puerta de su casa y entre todo sacaron las pocas cosas que tenía a la calle. Allí tomo solo algunas cosas “importantes”, las que pensó  que necesitaría.

Dice que subió  al auto y mientras se alejaba, veía por el retrovisor cómo su vida anterior desaparecía.

Durmió durante 9 meses en un parking de camiones, mientras  volvía a ponerse  de pie ante la vida. Nos cuenta que:

Sutton-Parks-200x200Los malos hábitos llenaron mi vida de dolor, así que hice un pacto conmigo mismo y con Dios donde me juraba que si daba lo mejor de mí, de la forma más honesta, y mi vida no cambiaba, me iría tranquilo pensado que “tener una buena vida” no era una opción para mí.

Cambié muchos malos hábitos y opté por unos nuevos, y tres de ellos se convirtieron en un pilar fundamental para la vida que llevo hoy en día, una totalmente diferente:

Hábito 1 – La gratitud es un acto: Mi vida se había convertido en hablar y nada de acción.

Me estaba mintiendo cuando decía estar agradecido por mi auto, por mi trabajo, mis relaciones, mi salud… en otras palabras, lo estaba arruinando todo por culpa de mi inmadurez, mi apatía, mi egoísmo y mi pereza.

Así como una planta necesita de agua para vivir, tu familia necesita de tu tiempo y un amigo necesita de una llamada tuya de vez en cuando. Pero a mí no me importaba, yo simplemente me dedicaba a recibir. Empecé a demostrar gratitud por todos los regalos que tenía, pero no por medio de palabras, sino por medio de actos.

Hábito 2 – Cuenta tus bendiciones: Desde que empecé a vivir en mi carro, me resultó bastante fácil sentir lástima de mí mismo.

Esta lástima me hacía sentir débil, fracasado y sin esperanza… lo que me llevaba a unas ganas insaciables de beber nuevamente.

En una de las reuniones de alcohólicos anónimos me sugirieron  que escribiera en un papel cada una de las cosas por las cuales me sentía agradecido, lo cual no me tardaría mucho ya que no tenía nada.

Comencé a escribir: “Me siento agradecido por… (mmm) por tener un techo en mi cabeza, así sea el del auto (lo cual me hizo reír bastante)“. Así que también me di cuenta que tenía agua, un lugar donde dormir, un parqueadero-casa, y así la lista fue creciendo.

Escribí que me sentía agradecido por poder escribir, leer, respirar aire puro, por el parque donde me podía bañar, por los senderos donde podía caminar…

Ésa lista me dio poder, me hizo escoger la gratitud y el amor por encima del miedo y la frustración.

Me ayudó a alejar la ansiedad, los malos pensamientos, la negatividad, los malos hábitos financieros, me quitó la vida depresiva e intentos de acabar con ella… me dio la posibilidad de ver las decisiones que podía tomar.

Más importante aún, me di cuenta que la gratitud es la clave para vencer los miedos, los cuales pueden impedirte hacer muchas cosas.

Hábito 3 – Dejar de mirar televisión: Realmente fue fácil para mí porque me tocó vivir en un auto.

Alejarme de la televisión me acercó a mis expectativas, ya que me alejé de un mundo utópico, empecé a leer más sobre finanzas e incrementar mí inteligencia financiera.

Las noticias me hacían sentir impotente porque no podía controlar nada de eso, además ver televisión me hacía sentir solo y me aislaba de mi familia, y mis amigos, prefería quedarme en casa viendo un partido de fútbol… y entre más me quedaba en casa, más solo me sentía, y entre más solo me sentía más ganas me daban de beber.

Eliminar la televisión me abrió las puertas para nuevos amigos, para disfrutar de mi familia, de tomar café o salir a comer; en pocas palabras mejoró mi vida, que era lo que estaba buscando.

Ha pasado 10 años desde que dormí por última vez en mi auto, vivo en mi apartamento (departamento) y tengo 3 negocios, y uno de ellos (http://www.suttonparks.com) está dedicado a ayudar a las personas a cambiar sus malos hábitos.

No te detengas, empieza a moverte porque tienes un gran destino, estás destinado a tener éxito.

Si te gustó la historia de Sutton Parks, te invito para que la compartas y se consiente de tu hábitos ¿cuales quieres cambiar? y ¿cuales quieres incorporar?

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