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¿Qué es y cómo aplicar el cuadrante del cambio?

El cuadrante del cambio es una de las lecciones que aparece en el libro “Máxima Eficacia” del prestigioso autor norteamericano Brian Tracy, reconocido mundialmente como un experto en el desarrollo del potencial humano y de la eficacia personal. Con el cuadrante del cambio, Brian Tracy nos propone un sencillo sistema de planificación con el que consigue que reflexionemos acerca de nuestras vidas y con el que nos ayuda en la toma de decisiones estratégicas a la vez que consigue que potenciemos nuestras propias capacidades y a enfocar nuestra energía en las siete áreas clave de la vida: vida laboral, vida personal, dinero, salud, desarrollo personal, actividades sociales y desarrollo espiritual.

Para conseguir un cambio efectivo en nuestras vidas tenemos que afrontar el reto, aunque no es nada fácil, de cambiar nuestra conducta y los hábitos adquiridos ya que, en cierta medida, estos nos limitan y anulan nuestras propias capacidades. El cuadrante del cambio es un ejercicio, simple pero poderoso, propuesto por Brian Tracy que nos ayuda a conseguirlo. Consiste en realizar una lista con acciones nuevas y diferentes, para que sea efectiva debemos ser exigentes con nosotros mismos y fieles al propósito en que se basa sus cuatro puntos:

  1. Cosas que voy a empezar a hacer: se trata de dedicarle más tiempo a las cosas que realmente nos importan, a aquellas que nos proporcionan más satisfacción y a las que nos permiten crecer como seres sociales e individuales (leer, hacer deporte, estudiar, meditar…)
  2. Cosas que voy a dejar de hacer: En este punto tenemos que tomar la decisión voluntaria y firme de abandonar ciertas actividades y hábitos que no nos aportan nada, nos impiden crecer y alcanzar las metas propuestas (no rendir al máximo, perder el tiempo en internet, tomar alcohol, fumar…)
  3. Cosas que voy a hacer más: Podemos usar nuestro tiempo en realizar nuevas actividades, aprender nuevas habilidades que nos alejen de las acciones repetitivas y mecánicas que por propia inercia realizamos (comer sano, escuchar a los demás, mantener el orden…)
  4. Cosas que voy a hacer menos: En este punto tendremos que alejarnos de las acciones que no son nada coherente con el propósito que perseguimos. Tendremos que ser nuestro mayor crítico para empezar a ver la vida bajo otra perspectiva que nos ayude a llegar y a conseguir nuestros propios logros personales (comer comida basura, ver la televisión, perder el tiempo en internet…)

Somos 100% responsables de nuestras propias vidas y conseguir un cambio, aunque no es nada fácil, si es posible. Tener el deseo de cambiar, la firme determinación de actuar y muchísima voluntad, son la clave para el éxito.

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2 comments

  1. Excelente información, me gustaría recibirla vía mail

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